大宮の整体は「鍼灸マッサージ整骨院Hinata(ヒナタ)」

血液やリンパの流れを良くして冷えも解消します

足の裏には「身体の鏡」と言われるほど、身体と繋がった反射区が集中しています。

右足には身体の右半分が、左足には左半分の反射区があり、身体全体が足の裏に凝縮されているんです。この反射区を適度に刺激する事で、その反射区に繋がる器官の健康維持とリラックスにつながります(^^)足ツボケア 浮腫み解消

また、足裏は血液やリンパの流れを良くするための、ポンプ的な役割も担っています。足裏を刺激することで、全身の血行が良くなり、女性の大敵である冷えを和らげる効果もあります。

そしてリンパの流れがスムーズになれば、身体の老廃物が排出されて肌もキレイに♪ 一日の終わりに足裏だけでもマッサージして休めば、翌日の体調や足のムクミに差が出ますよ。

疲れた足のケアにオススメなのは「腎臓」の反射区です。ムクミや老廃物の排出に効果的です!

足裏ケアの方法

  1. 足を濡れたタオルなどで拭き、清潔にします。お風呂上りや足浴の後がBestです!
  2. 反射区を親指のはらで押し、そのままずらして離し、また押す動作を繰り返します。強く押さずに、気持ちよい程度が◎

※反射区はツボと違い、多少ずれても効果は得られますのでリラックスして押しましょう(^^♪

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