大宮の整体は「鍼灸マッサージ整骨院Hinata(ヒナタ)」

今日は朝から小雨が降っていますが

午後にかけてお天気は回復するようですね

バスや電車など、傘のお忘れにご注意ください

今日から、何回かに分けて

『猫背矯正』についてお話していきます

 

猫背特集第1回

今日(第1回)は・・・

悪い姿勢にはタイプがある!

1猫背姿勢      → 全体的に背中が丸くなり、頭痛や肩こりが目立ちます

2くび猫背姿勢   → アゴが引け、肩甲骨から首にかけて丸くなり、頭痛や肩こりが目立ちます

3腹つき出し姿勢 → お尻が引け、お腹が前に突き出したように丸くなり、腰痛やぎっくり腰を引き起こします

4胸つき出し姿勢 → 姿勢を気にしてか、胸を前に突き出したように丸くなり、息苦しさや首の痛みを感じます

背中が丸くないから、猫背ではない(姿勢は悪くない)とは言い切れないのです!

もう一度、自分の立ち姿を確認してみてください。

前からではなく、横から見た姿がわかり易いです。

『あれ?もしかして・・・・』と思ったら

すぐにご相談ください

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