大宮の整体は「鍼灸マッサージ整骨院Hinata(ヒナタ)」

体質だから・・・と頭痛を受け入れないで!

頭痛は「体質だから」と諦めていませんか?特に春先は頭痛が多い時期です。症状に悩まされている方は、薬が手放せない季節ですね。。頭痛が気になって、遠出も通著してしまう。楽しい時も、おもいっきりはしゃげない・・・。そんな思いを繰り返していませんか?

頭痛にコントロールされるのではなく、頭痛をコントロールする生活を手に入れましょう!慢性頭痛(片頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛・後頭神経痛など)は、鍼灸施術&自宅でのツボ押しで緩和されるんですよ。もちろん、頭痛薬と併用も可能です☆

自宅でできるセルフ ツボ押しケア

ツボを刺激する時はグリグリせず、指の先ではなく腹で、ゆっくりと「イタキモチイイ」を3~5秒圧迫しましょう!

ツボの刺激で頭痛を予防!

  • 天柱(てんちゅう)・・・後頭部にあるツボです。首のうしろの髪の生え際で、二本の太い筋肉(僧帽筋)の外ぎわのくぼみです。めまいにも。
  • 肩井(けんせい)・・・首を前に曲げたときに、でっぱる骨と肩先を結んだ線の真ん中。肩こりにも。
  • 百会(ひゃくえ)・・・頭頂部にあるツボで両耳に親指を入れ、両方の手のひら全体で頭をつかむようにした時中指の先が合わさる点。つむじの少し前のくぼみ。不眠、自律神経失調、全身調整にも。

 

 

辛い頭痛、諦める前に・我慢しないで 鍼灸&セルフツボ押し試してみませんか??

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