大宮の整体は「鍼灸マッサージ整骨院Hinata(ヒナタ)」

腰痛で悩んでいる方が腰椎ベルト・コルセットを着けているのを良く見かけます。サポーターには、周囲の筋肉を補助する効果があります。

腰椎ベルト・コルセットには良い部分と悪い部分がある

腰椎ベルト・コルセットを着けている男性良い部分としては、腰にかかる負担を減らしてくれるため、痛みが軽減・消失する事があります。

悪い部分として、腰周囲の筋肉の活動を助けてしまうため、ずっと使っていると腰周囲の筋肉が衰えてしまい、腰の痛みを悪化・慢性化させます。

腰椎ベルトを着けるべきかどうか。痛みが強い時には着けてください。また、長時間歩いたり、立ちっぱなしなど、腰へ負担をかけることがわかっている時には予防のためにも有効です。逆に悪いのは、なんとな~く、腰椎ベルトを着け続けてしまう事です。痛くない時や寝る時などは外しましょう。

また、腰椎ベルトは着ける位置に注意が必要です。身体の上の方で、腹巻の様になってしまっている人をたまに見かけます。正しい位置は、腰(骨盤)の骨が腰痛ベルトの(横半分にした時の)中心にくる場所です。

※医師から処方された場合は医師の指示に従ってください。医師から「○○の間は外さないで」と言われた場合は、痛くなくなっても勝手に外してはいけません!!

腰痛改善について詳しくはコチラ

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