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『腰痛』には、実は様々な種類がある

筋筋膜性腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱菅狭窄症・腰椎分離症・などなど…。これらの病名を総称して『腰痛』と言われます。

youtsu腰痛は急な動作をして筋肉が傷ついたり、腰周辺の筋肉が疲労して凝り固まってしまっていたり、加齢などによる骨の変形が原因としてあげられる事が多いのですが、医師の診断を受けても“原因不明”と言われる事も、実はとっても多いのです。

腰痛で苦しみ悩んでいる人は大変多く、一生のうちに腰痛を体験する人は成人の7割近いという報告があるくらいです。

多くの人々を悩ませる腰痛ですが、腰痛を発生するようになった理由は、実は人間が二足歩行になったことが原因という説があります。二足歩行になった人間の腰・背骨は体の中心となり、様々な動きや力を支え、大きな負荷を引き受ける形となりました。

その結果、必然的に腰・背骨にある靭帯や椎間板、筋肉への負担も強くなってしまい、その負荷が積み重なることにより痛みを発生する腰痛が増大してしまった・・・と言う訳です。家族みんなで腰痛対策をしよう!

また、無理な姿勢での長時間の作業や、中腰などの負担が大きい姿勢で強い力を出そうとすれば、腰への負荷は一気に高まり『ぎっくり腰』を引き起こす可能性も高くなってしまいますので、十分にご注意くださいね。

『腰痛』を知ることで予防策も見つかります。二足歩行をやめることはできませんが、姿勢や力の入れ方など個人個人にあった予防策をとっていきましょう!!

腰痛についてもっと知りたい方はコチラ

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